在日常生活中男性朋友们怎样预防性交疼痛

　　性交疼痛是生活中的常见疾病，会影响到伴侣之间的性生活质量和男性对性生活的兴趣，如果未能及时检查和治疗，很容易导致男性性欲低下，影响夫妻感情，甚至精神状况都可能造成了很大的影响。既然性交疼痛的危害很大，那么在日常生活中男性朋友们怎样预防性交疼痛呢？

　　医生指出，性交交中的阴茎头或包皮刺痛，可能与包皮过长，而伴侣阴道润滑不足，牵拉力过强有关;也可能是包皮系带短，因牵拉受伤而疼痛;如果阴茎头或包皮出现炎症，或是女方有阴道炎，也会造成男性的疼痛。这种性交痛可防可治，做个包皮环切术或包皮系带成型术，治好双方的炎症就能解决。

　　男性朋友在日常生活中预防性交疼痛的注意事项：

　　1，注意个人卫生

　　避免不洁的性交引起的感染，我们知道泌尿系统炎症是非常普遍的。还有近些年性传播疾病有增长的趋势，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成射精疼痛，所以说我们要预防，就要首先注意在性生活方面要个人卫生，避免感染和性传播疾病的发生。

　　2，避免性生活过度

　　减少性生活的次数，比如说某些人性生活过于频繁，认为自己年轻力壮，性生活一晚两到三次，这样特别容易造成一些充血过度，或者是慢性炎症得不到缓解，射精疼痛。所以应该避免性生活过度，减少性生活的次数。同时在性生活当中，不要过于激烈，不要过于粗暴，性生活应该讲求一种和谐，这样才能享受到性生活的乐趣和美妙。

　　3，戒除一些烟酒

　　戒烟少酒，大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的时候，也可以出现射精疼痛。另外还有少食辛辣、肥腻的食品。

　　4，及时检查治疗

　　如果说有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗。因为这些炎症或泌尿系疾病极有可能会引起射精疼痛。

　　5，心理调节

　　有些人情绪波动比较大，愤怒也好，忧郁也好，造成人的气血、筋络不通畅，尤其是肝经瘀阻，中医认为睾丸是肝经的循经部位，如果情绪波动大，造成的肝经瘀阻，也会造成射精疼痛。平时多了解男性性交疼痛的保健要点，可以极大的减少这种情况的发生。

　　综上所述，想要预防性交疼痛，那就要养成良好的生活习惯，性生活一定要适中，而且出现了疾病一定要及早去正规的医院详细检查，这样肯定能达到预防性交疼痛的效果。