前列腺炎都有哪些防范措施

　　前列腺炎都有哪些防范措施？随着生活和工作压力的不断增大，许多男性加班应酬也随之增多，一旦身体过累超负荷，很容易导致免疫力的下降，诱发身体各项疾病，严重危害到男性健康，而其中最常见的要属前列腺炎。对于前列腺炎的发生，很多男性都触不及防，那么，前列腺炎的五大预防措施，你了解多少呢？

　　前列腺炎都有哪些防范措施？预防措施一、生活方面。男性朋友在生活方面应注意多休息，作息时间要有规律，平时应减少熬夜次数，以免操劳过度，引发便秘、失眠等不良情况的发生。每天保持足够的饮水量，有助于预防前列腺炎的发作。

　　预防措施二、饮食方面。每天按时吃饭，一日三餐应合理搭配，辛辣刺激性食物不宜过多食用，特别是辣椒、烧烤、川菜等，养成少吃多餐的良好饮食习惯，对于预防前列腺炎非常有效。

　　预防措施三、性交方面。掌握健康的性交频率是预防前列腺炎至关重要的一步。所以，男性在性交时，一定要注意有所节制，以免性交频率过高而引发前列腺充血，导致前列腺炎的发生。

　　预防措施四、严禁憋尿

　　前列腺炎都有哪些防范措施？生活中很多男性都会有憋尿的坏习惯，想要远离前列腺炎的困扰，首先男性朋友必须改掉憋尿的坏毛病，不然很容易引起炎症侵袭，从而诱发前列腺炎的产生。长期憋尿会致使膀胱充盈胀大，引起前列腺血流不畅。