男士预防前列腺炎有哪些个要点

发布时间：2017-11-04 11:09 已有125人浏览

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　　男士预防前列腺炎有哪些个要点？对于如何预防前列腺炎，很多男性朋友都不了解，也没有在意，直到患上前列腺炎症，对生活和工作造成一定的影响才想办法弥补，所以这里给大家列出几条有效预防前列腺炎的方法，希望可以帮到男性朋友们。

　　男士预防前列腺炎有哪些个要点？第一，保持良好的心态和心情。科学证明良好的心态，乐观的心情是预防各种疾病的重要因素，前列腺炎也一样，太大的压力和各种压抑的情趣是疾病的导火线，反而轻松的生活和乐观的心情，能使前列腺炎症状得到舒缓。

　　第二，要多喝水。水占人体比例的70%，所以说缺水后果是不可想象的，多喝水可以降低尿液的浓度，帮助人体有效排尿排毒，减少不良细菌以及病毒对前列腺的刺激伤害。

　　第三，不要憋尿。有上厕所的欲望就应该马上去解决，不要因为工作或者其他事情去憋尿，憋尿会导致尿液浓度变高，毒素病菌不能及时排出，憋尿对膀胱和前列腺不好，更会加重前列腺炎。

　　第四，注意饮食。饮酒、抽烟、吃辛辣等刺激性食物会使前列腺及膀胱颈反复充血，加重前列腺炎带来的症状。故平时要多吃蔬菜水果，少吃辛辣，少喝酒，让生活习惯健康起来，这样男性才能够远离前列腺炎的困扰。

　　男士预防前列腺炎有哪些个要点？第五，注意个人卫生。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，容易让细菌滋长从而引发前列腺炎，如果不注意就会导致前列腺炎病症的加重。所以平时一定要对阴囊进行清洗，多注意个人卫生。