炎炎夏日里如何预防前列腺炎

　　炎炎夏日里如何预防前列腺炎？炎炎夏日为了凉爽，许多人在室内总是将空调温度调至最低，却不知道男性前列腺这个人体器官异常敏感，典型的特点就是喜热怕冷，需要细心呵护，关爱自己，从小事做起，改掉不良的生活习惯，有助于前列腺炎患者病情好转。良乡去哪治疗前列腺囊肿

　　那么，炎炎夏日里如何预防前列腺炎？

　　预防一：保持室内适当温度。夏季炎热的天气很容易诱发前列腺炎，对于怕热的男性来说，尤为密集。室外温度再高，室内温度也应当保持在20℃以上（不能低于20℃），在适当调节空调温度的同时，自身衣物也要适当增减，夏季男性更应该保持警惕，不要疏于防范，这样才能更好的预防前列腺炎。

　　预防二：注意前列腺的保护。夏季，由于天气热的原因，人们常常喜欢待在空调房内，在凉爽的同时，男性需要注意自身保暖，更要注意对前列腺的保护，平常最好随身带件外套，室内温度过低时，注意不要让小腹受凉。

　　预防三：保持运动，改掉不良习惯。很多男性容易患上前列腺炎往往就是因为一些不良的生活习惯所导致。养成良好的生活习惯，保持适当的运动可以增强抵抗力，加强免疫系统，有利于预防前列腺炎。同时必须改掉久坐、憋尿、抽烟喝酒等不良习惯。

　　炎炎夏日里如何预防前列腺炎？预防四：合理饮食。少吃辛辣刺激性食物，如：生姜、辣椒、韭菜等。平常饮食需清淡，多喝水，多吃蔬菜水果和富含锌元素的食物。粗粮坚果、豆类植物都是不错的选择。