改掉哪些不好的生活习惯可以预防前列腺炎

　　改掉哪些不好的生活习惯可以预防前列腺炎？前列腺炎在日常生活中还是比较常见的，属于高发的男性疾病，对于男性来说得了前列腺炎如果不及时治疗的话，所引起的危害还是很大的，除了会引起尿频等症状之外，还会引起其他更严重的疾病，所以说平时应该好好的预防才行。那么，改掉哪些不好的生活习惯可以预防前列腺炎呢？下面我们就来简单的介绍一下。

　　其一，想预防前列腺炎要少喝酒：少量的喝酒对于身体健康是有好处的，可以促进血液循环，但是如果长期大量的喝酒对于身体健康就有影响了，会让身体中的血管扩长，会引起男性前列腺等部位的充血，如果总是这么喝的话，就会反复的充血，那么就会容易出现感染引起炎症，所以说男性想要预防不得前列腺炎就要少喝酒或是不喝酒。

　　其二，想预防前列腺炎要戒烟：大家都知道抽烟有害健康，所以说本来不应该抽烟，而抽烟对于前列腺也是有影响的，这主要是因为烟草中有烟碱和焦油等有害物质，这些物质对于前列腺组织有直接的毒害作用，而且对于会影响神经功能，会影响到前列腺的血液循环，让充血的情况更严重。

　　其三，想预防前列腺炎要忌食辛辣刺激性食物：这类食物对人体是有刺激性的，特别是辣的食物可以引起管血扩张，引起前列腺的充血，所以男性平时要注意避免吃这些食物。

　　改掉哪些不好的生活习惯可以预防前列腺炎？其四，想预防前列腺炎要正确饮水：足量的饮食可以增加尿量对于泌尿系统有很好的冲洗作用，可以减少发生炎症的可能，但是喝水也是要讲究方法的，喝水要慢慢的喝，不要大口大口的，而且最好是在白天多喝，而到了晚上要少喝或是不喝，因为晚上喝太多水的话，半夜就会起来上厕所，影响睡觉。