如何保护前列腺

　　如何保护前列腺？前列腺对于男人来说是特别重要的，它的健康与否直接会对男人的性功能和生育能力造成影响，而前列腺又是很娇气的，稍微对它不在意可能就会出问题，所以说男人应好好的保护前列腺，但是男人在平时应该如何保护前列腺呢？下面我们就来简单的介绍几条。

　　其一，生活方式应该保持健康，这就包括很多的问题，比如吃的不健康，像总是喝很多的酒、生活习惯的不健康，像总是憋尿等等。都是可以影响到前列腺的，所以生活方式一定要健康。

　　其二，要避免感冒等能降低人体免疫力的疾病，这些疾病的出现会使人体的免疫力降低，这就会让人缺乏抗病的能力，当然也包括前列腺的疾病。所以平时一定要预防这些疾病的发生。

　　其三，可以适当的吃些补品，比如可以吃点南瓜子和核桃，这些食物有一定的利尿做作用，而且还可以补肾气。

　　其四，避免辛辣刺激性的食物，这些食物对男性的前列腺以及尿道都有不良的影响，如果总是长期的吃这些东西会反复的造成前列腺以及膀胱颈发生充血或是水肿的问题，时间长了就会降低前列腺的抗病能力。

　　如何保护前列腺？其五，要适当的活动活动，很多男性的工作是要长时间的坐着的，别外也有的男性朋友喜欢打牌，这就会导致坐的时间太长，会影响到前列腺的血液循环和新陈代谢，血液不畅就会营养缺乏，废物排不出去就会引起感染，所以说长坐对于男人的前列腺是没有好处的，在平时应该时常的起来活动活动，有时间的话一定要做做运动，跑跑步，打打球什么的就可以，总之不要总是坐着不动。