慢性前列腺炎的预防措施

　　慢性前列腺炎的预防措施，前列腺炎的发生会给患者造成很大的困扰，包括日常生活和工作学习都会受到影响。现如今患上前列腺炎的男性越来越多，经常表现出小便频、小便痛的情况。那么，要怎么样才能够预防慢性前列腺炎的发生呢？

 

　　1、不要一直坐着：不要经常一直坐着，如果坐着的时间比较久的话就容易导致会阴部和盆腔充血，就容易使前列腺炎反复发作。而且也不要熬夜，因为通宵熬夜的话会降低抵抗力，这样就很容易诱发各种疾病。

 

　　2、性生活要适当：有的患者在发现患病之后就停止性生活了，其实适当的性生活是比较好的，如果太频繁或是禁欲的话反而对前列腺不好。适当的性生活是不会加重病情发展的，而且可以帮助排放精液，这样前列腺就不会一直膨胀，当前列腺液不断更新的情况下反而可以帮助恢复前列腺的健康。

 

　　慢性前列腺炎的预防措施，3、多喝水：平时要注意多喝水，多小便，但是不要憋尿，这样才能保证尿路通常，前列腺液才能够顺利的排出。

 

　　4、注意生活起居：养成良好的生活习惯，不要一直坐着或是骑自行车等，不要太劳累，要注意休息，经常锻炼身体。

 

　　5、如果患有急性前列腺炎、急性附睾炎、急性尿道炎等泌尿生殖感染的话要积极治疗，才不会转为慢性前列腺炎。

 

　　慢性前列腺炎的预防措施，6、不要吃辣的食物：心理刺激性的食物会扩张血管，阻碍血液的流动，就会导致前列腺充血水肿，肿胀的前列腺会压迫尿道，使患者在小便方面便的很困难。也不可以喝酒，酒精会刺激前列腺。