预防前列腺炎的生活小妙招

发布时间：2016-03-08 15:14 已有115人浏览

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　　预防前列腺炎的生活小妙招，相信男性朋友应该都有了解了前列腺炎的危害了吧，所以预防就显得很重要了，要想有效预防前列腺炎的发生，就要从生活细节着手。那么，预防前列腺炎都有哪些措施呢？

　　前列腺炎的预防方法：

　　1、多喝水：男性朋友要坚持每天至少喝6杯水，多喝水可以帮助稀释尿液，多小便，这样能够有效避免前列腺逆行感染的情况。

　　2、温水沐浴：用温水泡澡可以帮助缓解肌肉和前列腺的紧张感，让前列腺的血液循环变得通畅，也就不会充血水肿了，有缓解的作用。

　　预防前列腺炎的生活小妙招，3、放松心情：生活节奏适当的放慢点，尽量保持好的心态，当心理压力和生活压力都减轻的时候，前列腺炎的症状表现也会跟着减轻，所以说保持愉快的心情是很重要的。

　　4、清洁会阴：男性的会阴部位皱着比较复杂，容易堆积污垢，如果没有做好卫生清洁的话就滋生细菌和病毒，那么也就会逆行感染而引起前列腺炎，所以要注重卫生清洁。

　　5、注意保暖：冬天或是天气寒冷的时候要特别注意保暖，尽量不要感冒，不然的话会让交感神经变得兴奋，那么就会增加感染的几率。

　　预防前列腺炎的生活小妙招，6、减少摩擦：摩擦会加重前列腺的充血情况，如果经常骑车、穿紧身内裤等会刺激会阴部，时间久了会让患者很不舒服，还会损害前列腺。