前列腺炎，你确定自己做对了吗

发布时间：2015-03-04 08:27 已有68人浏览

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　　许多人很用心关注自己的身体状况，在疾病未发生前也总是很及时的寻找避免发生的方法，但是，你真的确定自己的方法是正确的吗，让我们来看一下避免前列腺炎发生的正确做法是什么：

　　1、不憋尿

　　许多人因为特殊原因，在有尿意的时候不愿意排尿，而是选择忍住，这是不正确的，长期忍尿会让疾病得不到彻底治愈。

　　2、坚持锻炼身体

　　拥有一个良好的体魄是赶走疾病的强有力的武器，所以广大男性要经常进行体育锻炼，做到“能站着就不坐着，能跑着就不站着”。

　　3、禁止抽烟

　　烟中的尼古丁、焦油等物质都对人的身体造成很大的坏处。

　　4、饮食清淡

　　口味过于刺激的食品会加重病情。

　　5、注意保暖

　　都说女性注意保暖很重要，其实这句话用在男性身上也是同等重要，要想避免这种疾病的发生，保暖必不可缺。

　　6、定时排泄

　　正常人应该每天早上都进行排泄，如果很长一段时间不进行排泄，会使体内的废物大量淤积，使人在排泄时很费力，压迫前列腺器官，引发疾病。

　　常见的不好的行为有：

　　（1）身体长期保持一个姿势

　　人在长期保持一个姿势时，会使身体内血液不能正常流通，引起肢体发麻，如果长期保持的姿势压迫到生殖泌尿器官的话，就会引发泌尿系统疾病，常见的此类行为有：睡觉趴着睡、长期蹬车、长期坐在座位上不动等。

　　（2）对烟草上瘾：

　　烟草里面喊有大量的不好的组成，长期吸食，会使人们的对外抵抗病菌能力减弱。

　　（3）对于酒类不知节制：

　　对于饮酒不知节制的人，不仅身体的各个器官的健康状况都会有所下降，还会使机体对外抵抗力下降，引发疾病。