远离前列腺疾病的措施

发布时间：2014-07-09 09:44 已有176人浏览

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　　前列腺是男性的性腺会因为一些刺激出现疾病的症状如前列腺炎症，增生以及肥大等情况的。一旦前列腺出现问题男性会出现尿急，尿频以及性功能的异常现象的如阳痿以及早泄等。下面就为大家介绍一下日常生活中哪些措施可以预防前列腺的疾病发生；

　　1每天的饮水量在2-3升，增加尿量，浓度比较高的尿液是会影响到男性的前列腺的，长期不良的刺激对男性的前列腺是有害处的。多饮水不但能稀释血液，还可以有效的稀释尿液的浓度。

　　2一旦出现尿意要及时的小便，憋尿对男性的膀胱以及前列腺是没有好处的。

　　3有效的预防前列腺的肥大需要从青壮年的时期就要注意的，房事生活适度，不纵欲也不要禁欲。房事生活过于频繁是会引起前列腺长期的处在充血的状态的，导致前列腺增大的出现。

　　4生活以及工作的压力是会增加男性前列腺肿大的几率的。当有效的缓解压力以后前列腺的症状是会有效的舒缓的。

　　5温水澡是会有效的缓解肌肉以及前列腺的紧张的，降低不适感觉的，经常的洗温水澡对男性的前列腺是有好处的，或是每天用温水坐浴外阴部位1-2次也是有一样的效果的。

　　6男性的阴囊收缩性是非常大的，分泌的汗液也是比较多的，外阴部位的通风不是比较好，包皮包茎是比较容易隐藏细菌和污垢的，如果不及时的进行清洗是会导致感染的出现的，最终引起前列腺的疾病。建议男性每天清洗外阴，更换内裤保持外阴的清洁以及干爽。

　　7男性一定要避免久坐在冰凉的座椅上，寒冷会刺激交感神经兴奋，引起尿液的滞留，增加尿道的内压，引起逆流。