如何有效的预防前列腺疾病

发布时间：2014-02-08 17:31 已有161人浏览

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　　前列腺是男性身体中比较重要的性腺之一。随着社会和生活压力的加大，导致很多男性患上慢性前列腺疾病。前列腺疾病对男性的身体危害是比较大的，会导致男性在房事生活中不尽如人意。下面我们一起来了解一下前列腺炎日常预防办法都有哪些：

　　1平时要尽量不要酗酒，避免吃一些辛辣刺激性的食物。

　　2平时要多参加户外运动，吃饭后可以适当的散散步，这样可以增强身体的免疫力和抗病能力。

　　3日常生活中要避免过度的劳累，预防便秘，多喝水可以增加尿量，可以有效的排除前列腺分泌物，可以避免反复的感染。

　　4要保持规律和谐的房事生活，这样可以定期的释放前列腺液，可以保证前列腺液的不断更新，可以有效的缓解胀满感。

　　5房事生活中要避免忍精不射甚至是频繁自慰，这样会引起前列腺的过度充血导致疾病的发生。

　　6寒冷季节要注意局部位置的保暖，还要尽量减少出口的阻力，可以有效的降低充血水肿的组织情况。

　　7日常生活一定要避免不必要的过于频繁的前列腺位置的按摩，尽量避免发生导尿的现象，这样可以有效的避免前列腺的损伤和感染。