前列腺炎的预防需要注意什么

　　前列腺是男性的重要器官，男性如何预防前列腺疾病最为有效？患有前列腺炎很容易影响男性的生育能力，所以男性朋友应该积极的进行治疗。那么，男性朋友应该如何预防前列腺疾病呢；
　　1注意饮食；
　　男性们平常生活压力大，身体容易易受疾病干扰，要注意保健，其中也有饮食的保健、可以多吃些微量元素如铁锌等，可增强抗体，对预防炎症起到良好的作用。
　　2性生活规律；
　　性生活掌握一定的规律，适当排出前列腺分泌液，另外减少手淫等坏习惯，以降低前列腺的被动充血的事情发生，保证前列腺的功能正常，这一点非常重要。
　　3加强锻炼；
　　预防疾病除了要饮食健康，生活有规律以外，还要结合身体的锻炼，每天定时起床，定时休息，然后在工作和休息之于增强运动，多活动可促进血液循环，改善组织抵抗能力，抵制炎症。
　　4避免久坐；
　　长期坐着不活动，或是憋尿太久，经常这样也可能会刺激前列腺造成不必要的危害。
　　温馨提示；男性朋友应从小事做起，积极采取措施预防前列腺炎，以保证身体的健康。