天气寒冷男性如何保护好自己的前列腺

发布时间：2013-09-25 09:12 已有84人浏览

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　　现在的天气已经渐渐转凉了，大家也要根据天气的变化来增减身上的衣服，保护身体的健康，男性朋友要尤其保护好自己的前列腺，关于前列腺方面的疾病是非常多的，前列腺是男性重要的生殖器官，天气寒冷的时候，前列腺是很容易发生疾病的，容易出现尿急、尿频等症状。

　　想要保护好自己的前列腺，在生活中，我们可以试试以下几点？

　　1、多喝水：

　　排尿可以冲洗尿道，前列腺中的残留物更加容易排出来，可以预防前列腺感染。

　　2、不要憋尿：

　　憋尿会压迫前列腺，天气变冷之后，很多的人晚上都懒得起来上厕所，容易导致前列腺体收缩、血管扩张。

　　3、饮食禁忌：

　　饮食上，不要吃辛辣的食物，也不要抽烟喝酒，这些东西都会刺激前列腺或者是尿道。

　　4、注意保暖：

　　寒冷的天气刺激这前列腺，更加容易导致前列腺收缩等，引起前列腺充血，在天气寒冷的时候，要及时的增加衣服，保护好自己的前列腺。

　　5、不要久坐：

　　现在在办公室工作的人，在办公室一坐就是一天，活动的时间也是特别的少，给前列腺带来严重的压力。

　　在生活中，男性朋友也要尽量的少骑自行车，或者是骑跨动作的运动，容易造成前列腺充血，也要避免在生活中久坐，要多起来活动活动，以免造成前列腺充血。