前列腺保健小秘方

发布时间：2013-09-05 16:24 已有159人浏览

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　　在生活中，很多男性会有尿频尿急的现象，起初会不甚在意，但是时间久了，会出现排尿起始缓慢，时间延长，甚至排尿困难，尿线变细、分叉等情况，这些会逐渐导致阳痿早泄等性功能障碍。这是前列腺炎疾病的发展情况，下面我们一起来看看关于该疾病的预防保健措施。

　　生活起居主要是注重休息，避免过度劳累，防止长途骑车，不吃刺激性食物，忌饮酒。

　　心理治疗的重点是正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于性爱的幻想中，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯，尤其要防止自慰过程中强忍不射精的现象。最大限度地减少前列腺充血。

　　前列腺保健小秘方

　　1、多排尿

　　无论男女，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

　　2、洗温水澡

　　温水坐浴可以缓解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　3、多喝水

　　多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，以利于稀释尿液的浓度。

　　4、多放松

　　生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。