前列腺炎患者小事不可随便

　　慢性前列腺炎其实不是什么大不了的疾病，如果不去介意它，或许会很快治好；如果时常注意、体验症状的多少和增减则有时反而症状十分明显，所以和精神状态关系十分密切。同时没有证据表明前列腺炎和前列腺增生有必然的联系，也没有证据发现前列腺炎会发展成为前列腺癌。因此，大可不必杞人忧天。

　　前列腺炎容易引起却难以治疗,所以预防工作很重要,生活中应注意以下几个问题：

　　1、防止过分脑力和体力劳动造成的疲劳,切忌过度劳累。预防感冒,及上呼吸道感染等疾病,避免局部抵抗力下降。

　　2、进行有效适当的身体锻炼,如打太极拳,慢跑等可改善前列腺局部的血液循环,有利于局部炎症的吸收,提高身体的抗病能力,增强机体抵抗力。

　　3、养成良好的饮食习惯，饮食应以清淡、易消化者为佳;多吃蔬菜水果等富含维生素的食物,多吃些有益前列腺的肉类,少吃辛辣刺激食物。不吸烟、不喝酒。

　　4、多喝水、多排尿，每天要喝2～2.5L的茶水,使尿液经常冲洗尿道,以保持尿路畅通,帮助前列腺分泌物排出体外,并冲洗前列腺细菌。以利预防重复感染;切忌长时间憋尿,防止尿液反流,导致逆行感染,积极预防尿潴留的发生。

　　5、对于已治愈的慢性前列腺炎患者,还应每晚用热水坐浴,以改善前列腺的血运,防止炎症复发。如果有条件的话,每天能适当的进行温水浴,这有利于扩张周身血管,改善血液循环,也改善前列腺的血液运行。

　　6、保持良好的情绪,避免忧思恼怒,正确对待本病,因此病程较长,短期治疗效果不明显,所以,患者必须有长疗程治疗的思想准备,树立起战胜病痛的信心,保持心情舒畅,不要为病情的反复而产生恐惧、忧虑、烦躁的情绪。

　　7、尽量避免骑车运动,如长时间骑自行车、摩托车等,避免长途坐车和长时间站立或久坐不动,以避免前列腺部位直接持续受压,加重前列腺充血。尽可能少骑自行车,因自行车座可压迫前列腺部位,加重病情。

　　8、平时注意下身保暖,防止坐卧湿地、受凉;养成每晚热水清洗外阴或坐浴的良好习惯,平时不要穿紧身裤,这是预防前列腺炎的发生和治疗都有很大的好处。

　　9、对于急性的泌尿生殖系统感染,如急性前列腺炎、急性附睾炎、急性精囊炎等,应予以积极、规范、有效的治疗,迅速控制,防止其转化为慢性前列腺炎。

　　10、改变忍精不射、性交中断的性生活方式;节制性生活,既不纵欲,也不禁欲,可据年龄和健康状况而定。减少性冲动,尽量减少手淫次数,并应注意性器官卫生。

　　11、注意生活规律,起居正常,养成良好的生活习惯和方式。