如何预防前列腺

　　前列腺是男性的特有性腺器官。男性朋友在青年时期，前列腺比较容易发生的疾病有急性前列腺炎和慢性前列腺炎，这是因为,男性在青壮年时期是男性性功能旺盛的时期，这个时期由于性活动比较多，在性兴奋的刺激下容易造成前列腺充血，从而引发炎症。

　　男性在青壮年时期是男性性功能旺盛的时期，这个时期的行为为细菌的增长创造了良好的条件。如果不注意个人生理卫生，那么将会导致机体抵抗力低下或者引起其他部位的感染，这样病原体就非常容易进入前列腺，从而急性前列腺炎和慢性前列腺炎患。临床研究表明，男性在进入中年以后，前列腺会慢慢增大，而前列腺是造成前列腺肥大的重要原因之一，如果不注意个人的卫生，那么也可能导致患这种病。

　　防治前列腺疾病的办法是:

　　1.多锻炼，加强自身的抵抗力

　　2.注意个人卫生，经常清洗生理部位保持会阴部卫生干爽

　　3.多喝白开水；

　　4.注意饮食，少吃油煎食物和高脂肪食物，禁酒、禁烟、忌吃辛辣等刺激性食物；

　　5.避免摩擦和久坐，少骑自行车；

　　6.保持有规律的性生活。

　　7.保持乐观态度，消除不必要的思想顾虑，千万不要有任何心理负担。