怎么呵护前列腺

发布时间：2013-09-24 15:33 已有156人浏览

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　　怎么呵护前列腺？前列腺痛比较常见于中老年男性，吸烟喝酒，社会压力等各种因素都可能是引起前列腺疾病的重要原因，那么男性朋友该怎么呵护前列腺呢？

　　治疗前列腺炎可选择综合疗法。患者要先克服对疾病的恐惧；在生活中也要注意预防，避免受凉。

　　慢性前列腺炎患者只要坚持进行适当的体育锻炼就可以了，对于有长时间进行体育锻炼的人来说，更是有助身体健康。

　　但是在锻炼的过程中，有些事项也是需要特别注意的。

　　1、运动量不要太大，以免出现疲劳过度。

　　2、锻炼出汗之后要及时把汗水擦干，以免着凉感冒。

　　3、运动完之后不要贪图凉快而洗冷水澡，一定要用热水洗澡，但是水温不要太高。

　　4、运动后不要马上和冰镇的饮料和冰水。

　　5、不要选择骑自行车，因为采用坐式的会压迫到前列腺，从而使病情复发。

　　6、感觉劳累时就要停止继续锻炼，做适当休息。