怎样更好的预防膀胱炎呢

　　怎样更好的预防膀胱炎呢？膀胱炎是一种令人非常痛苦的泌尿系统疾病，主要表现与判断是膀胱是否有刺激症状，简单的来说，就是会不会出现尿频尿痛以及尿失禁这些症状，一旦出现，那就可以判断为膀胱炎，而对于这一类疾病，大家还是要警惕，如果没有及时的治疗，很有可能引发其他的并发症。良乡治疗前列腺囊肿好的医院

　　怎样更好的预防膀胱炎呢？1、增加排尿的次数。

　　在日常生活中，要保持在2个小时左右就排尿一次，这样可以有效的促进新陈代谢。另外夫妻在房事之前要把尿液排赶紧，不要出现憋尿的情况，因为憋尿会引起膀胱不适同时尿液在体内太久会出现病菌，从而增加患上膀胱炎的风险。

　　2、良好的卫生习惯。

　　在性生活是一定要保持良好的卫生习惯，如果要做检查一定要去正规的医院，平时要做好对疾病的预防，减少对膀胱的压力这样可以避免患上膀胱炎。

　　3、做好自身卫生。

　　内裤应该每天更换，因为在没次排尿以后，尿液会在内裤上从而出现细菌污染，在清洗内裤的时候不要用香皂或是沐浴率，要选择有杀菌功效的洗液，肥皂也可以，要把新旧内裤分开洗。

　　4、多喝果汁、多喝水。

　　多喝果汁所喝水，这种果汁是纯果汁，这样可以增加人的抵抗力，能减少细菌在膀胱壁及尿道上粘附的功效。

　　5、不要憋尿。

　　怎样更好的预防膀胱炎呢？良好的生活习惯从不憋尿开始，要保持尿液的排除，多喝水，在有尿意的时候就应该及时的去排尿，而不是要拖时间，即便是工作也忙也不要影响了排尿，很多泌尿系统疾病都是从排尿引起的。