哪些食物对肾脏好

发布时间：2014-12-23 15:56 已有70人浏览

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　　不管是年龄还是性别，一旦出现肾脏异常现象，对身体的危害是非常大的。早期的肾脏异常是会引起患者出现轻度的水肿现象出现。下面就为大家介绍一下在生活中吃哪些食物是会对肾脏有好处的；

　　1辣椒中的辣椒素是会帮助分解身体内的血液垃圾的，所以红辣椒是可以让肾脏更健康的美食。

　　2低磷低蛋白的食物是可以有效的保护肾脏的，鸡蛋白是含有多种蛋白质的食物，而且含磷也是比较低的。

　　3西兰花是一种含有多种的营养，维生素，矿物质的食物，是可以帮助清除体内的毒素，降低肾脏的负担，最简单的吃法是水煮，加上胡椒以及食盐。

　　4卷心菜是一种比较常见的蔬菜，含有大量的维生素，甚至比西红柿维生素的含量还要高，可以有效的帮助清除体内的自由基。

　　5鱼肉中的欧米咖3脂肪酸是可以对抗炎症的，有效的保护肾脏，特别以深海的鱼类最好。

　　6果汁或是蔬菜汁都会有效的分解以及清除体内的垃圾。果蔬汁中是含有多种的植物化学物质的，可以有效的避免透析的患者出现肾脏衰竭的现象，特别是蓝莓果汁，是可以有效的改善肾脏的健康的。