尿道炎的预防保健

　　尿道炎的预防保健?尿道炎这种常见的生殖感染疾病严重威胁着人类的健康。很多人因为生活习惯和工作因素而没有照顾好身体，最后感染上尿道炎。尿道炎不是小疾病，所以一定要引起重视，一旦感染尿道炎会给生活带来困扰。日常生活中做好预防措施是可以预防尿道炎的发生的。

　　尿道炎的预防措施

　　一、注意个人的卫生情况

　　要勤洗澡，勤换洗内衣裤，要选择透气好，宽松的纯棉内裤，尽量不要穿紧身裤。

　　二、饭前便后要洗手

　　根据研究发现，人的双手粘有大量的病原微生物，包括衣原体、支原体等，可通过排便排尿进入尿道引发感染，所以一定要养成良好的卫生习惯。

　　三、正确的清洗顺序

　　要经常清洗外阴和肛门，但是清洗也是要讲究顺序的，先洗外阴在洗肛门，不然细菌就会很容易进入尿道口。

　　四、每天喝足8杯水

　　炎热的夏天要多喝清热解暑的茶水，水有消暑利尿的作用，可以冲洗掉尿道中的寄生细菌，及时把细菌等有害的物质排出体外。

　　五、性生活不宜过于频繁

　　每天要有足够的睡眠，不要熬夜，因为熬夜会降低身体的抵抗力。不要过于频繁的性生活，性生活次数越多，尿道感染的几率就越大，在夏天要适当减少次数。