如何才能有效预防精囊炎？

　　精囊炎是男性疾病中常见的病症。在生活中严重的影响到男性的生殖健康。大部分人都了解精囊炎是什么，精囊炎是怎么引起的？那么如何才能有效地预防精囊炎呢？

　　1、调节性生活，不要频繁过度的手淫，在性生活中要注意性生理卫生，防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。

　　2、忌烟酒，不吃辛辣刺激性食物。多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。

　　3、注意生活起居，调整作息时间，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并且经常运动锻炼身体，保持身体处于健康状态。

　　4、有效治疗各种泌尿生殖系感染，如急性前列腺炎、急性附睾炎、急性精囊炎等，应给予积极，防止其转为慢性前列腺炎。

　　5、一定要预防龋齿、腹泻，对身体其他部位的感染也不能掉以轻心，因为很快就会影响到了精囊的健康。

　　6、不宜长时间的骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1个小时左右站起来活动几分钟。

　　7、不要穿过紧的牛仔裤，保证裆部着装宽松、透气等。

　　患病者一定要及时就医，避免耽误病情。平时也要注意个人身体健康状况和个人生理卫生。