如何才能避免男性出现附睾丸炎

　　如何才能避免男性出现附睾丸炎？附睾丸炎这种疾病是一种常见的泌尿生殖系统疾病，其发病率是比较高的，患者大多是青壮年男性，一般都是因为病菌进入了输精管后进一步入侵附睾而导致的，一般情况下这种疾病不会单一出现，往往会与其他疾病共存，比如尿道炎、前列腺炎等，对于男性的身体影响还是很大的。那么，如何才能避免男性出现附睾丸炎呢？下面就具体的分析一下。

　　一、不能憋尿。想要预防不得附睾炎的话，在日常生活中就不能总是憋尿，只要有排小便的感觉就马上去厕所，不能总是憋着，总憋尿的话就会容易引起尿液回流，这就会引起感染。另外，如果平时工作生活压力太大的话，也要想办法疏散压力，预防神经肌肉的功能出现失调。

　　二，少抽喝酒：想要预防不得附睾炎的话，男性平时就要少抽烟、少喝酒、少吃辣的，最好是任何刺激性的食物都要少吃或是不吃，这样可以预防局布发生充血的情况。平时可以我吃一些蔬菜水果，高油、高盐、高胆固醇的食物都不要吃，可是适当的吃的清淡一些，或者是吃些鸡肉或是鱼肉。

　　三，放松心情：平时一定要调节好自己的心情，开心的过每一天，不要太累，如果累了或是心情不好了可以出去运动运动，这样不但可以分散注意力，而且还可以提高身体素质。

　　如何才能避免男性出现附睾丸炎？四，控制性生活：性生活可以给人带来欢乐，但是如果性生活过于频繁的话，对于身体也是有所伤害的，所以说性生活要适度，不可过频。