心脑血管疾病患者饮食提示

　　

　　现如今心脑血管疾病，已经成了中老年朋友的常见病。这种疾病，大多数都是因为自身的生活习惯不注意，饮食习惯不好造成的。在出现心脑血管疾病后，患者要特别注意正确合理的饮食，健康的饮食，才不会造成病情加重，对病情可起到预防作用。

　　很多人都觉得，患上疾病后就应该吃的好一点儿的预防病情，实际上并不是这样。针对心脑血管疾病的患者，大多数身体中的高脂肪，高胆固醇都非常高。所以一定要多吃些，纤维含量较高的食物。

　　1、要增加膳食纤维：纤维的食物中分各种五谷杂粮、干豆子、海带、水果以及蔬菜，还有常见的大葱、冬菇、木耳、芹菜等。这些食物都非常的符合，降低血清胆固醇，以及植物纤维的作用。

　　2、多滋补海鱼和鱼干油：鱼油的本身就是可以调节血脂功能的，能够很好地预防动脉硬化。每天适量地服用鱼油，能够预防心脑血管疾病。而且，经过建议，平时如果不想服用鱼油的，可以多吃些海鱼，海鱼中的营养成分也是含量很高的。

　　3、要多吃豆制品：豆制品大家都吃过，平时豆制品的各种各样食物都比较好吃。豆制品俗称素肉，因为大豆中富含有丰富的人体磷脂，吃豆制品对身体有帮助，也可以有效地预防心脑血管。注意所谓的豆制品，并不是辣条或是常见的小零食。

　　4、尽量减少胆固醇盐的摄入量：平时应当禁忌一切的热量较高的食物，比如说脑子、动物内脏、蛋黄、贝壳类的。这些胆固醇含量非常的高，很有可能会造成血脂高。平时也要少吃盐，北方地区经常会吃盐，大家觉得人是离不开盐的，但是盐一定要适量吃多了对心脑血管不利。