雄激素过高注意事项

　　

　　内分泌失调的种类是有很多的，尤其是雄激素过高会严重的影响着你不想的健康，并且还会导致女性出现不孕，并且雄激素过高还会导致你不想出现身体变胖和出现脸上长痘以及多毛的现象，这样在影响健康的同时也会有损形象的，为了能让身体的这些症状得到很好的换机，一定要掌握好方法，下面一起了解下内分泌检查雄激素高怎么办？

　　

　　注意事项

　　平时不要经常食用太甜的食物，人体在吸收大量的糖分之后容易出现情绪波动的现象，这样还容易存在焦虑烦躁等，对激素平衡是非常不利的。

　　不要吃太咸的食物，平时一定要控制好饮食的盐分，一旦盐分比较多会导致身体中的水分不能更好排出，这样对正常的排卵有很大的影响。

　　平时最好不要吃生冷刺激性的食物，尤其是在夏季一定要控制好凉食的摄入，否则会导致女性出现寒湿凝滞和气滞血瘀的现象，长期发展容易形成月经紊乱的现象。

　　平时最好不要喝碳酸饮料，经常饮用碳酸饮料会导致身体不能吸收更多的钙，这样容易出现肠胃的消化疾病。

　　平时一定要多吃含有纤维素的食物，能够很好的帮助我们清楚身体中多余的雌激素，这样还能预防因雌激素高导致的肿瘤。平时可以多吃些豆类、蔬菜、荞麦等食物。

　　月经期一定要注意生活习惯的调整，如果有痛经的女性可以用生姜和红糖一起泡水喝，对痛经有很好的缓解，同时月经期一定不能吃辛辣食物，更不要吃太凉的食物，同时每天要保证充足的休息，不要熬夜。