雄激素过高吃什么好

　　

　　雄激素是女性身体中非常重要的一项激素，虽然雄激素在正常情况下分泌的是比较少的，但是一点雄激素过高就容易导致女性出现不孕，如果我们平时在进行治疗的同时，通过改善饮食也能帮助降低雄激素的激素水平，那么内分泌检雄激素高吃什么好？

　　雄激素高吃什么好

　　可以经常食用些动物的内脏，因为动物的内脏中的胆固醇能很好的崔进性激素的分泌，平时可以多吃猪心，猪肝或者肺等。

　　平时多吃含锌比较高的食物，尤其是男性出现缺锌会影响到生殖系统的功能等，很多男性因为缺锌还会出现精子数量下降，甚至会出现性冷淡等现象，这样对男性的健康和正常生活影响是非常大的，平时多吃牡蛎补锌的效果是非常好的，另外平时可以多吃牛奶、鸡肉、花生、牛肉、豆类、贝类、蛋黄、马铃薯和新鲜的蔬菜等，有很好的补锌作用。

　　多吃精氨酸含量高的食物，精氨酸能很好的促进精子的形成，补充精氨酸起到很好的补肾和益精的作用，平时可以多吃鳝鱼，泥鳅，墨鱼，海参，蚕蛹，紫菜，鸡肉和豌豆等食物。

　　要多吃含钙丰富的食物，身体中摄入充足的钙才有利于精子的成熟，平时可多吃些咸蛋、虾皮、大豆、蛋黄、海带和芝麻酱等食物。

　　要多吃维生素丰富的食物，维生素A和维生素C都有很好的抗衰老的作用，并且还能避免出现性能力下降。平时最好多吃水果和蔬菜。

　　洋葱：能有效的帮助我们提高免疫力，并且还有促进激素分泌的作用，经常食用洋葱还有很好的抗癌作用。

　　枸杞：枸杞能起到添精益髓以及补肾壮阳的作用。

　　调整饮食能很好的帮助我们调理身体，但是在身体出现问题的时候最好能及时进行治疗和检查，饮食不能代替药物对疾病进行治疗。