女性手脚冰凉是什么原因？

发布时间：2023-06-06 08:22 已有71人浏览

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　　因素之一、全身血液的流通受阻

　　由于冬天天气寒冷，使大部分女性不愿外出走动，身体突然处于静止状态，就会导致自身血液流通受阻，降低血液回流的能力，其中手脚等部位尤为明显。一旦血液回流到手脚缓慢，手脚就会陷入冰凉的状态。

　　症状解决：冬天就要外出走动，使自身处于运动之中，身体的血液在全身流动起来，来缓解身体四肢冰凉的感觉。

　　因素之二、身体内的精气不佳

　　从医学的角度讲，自身素质和天气的原因也对手脚冰凉有一定影响，如果自身寒冷、精血不佳，会加重手脚冰凉的感觉。对于女性来说，每个月的生理期会让身体局部严重血气供应不足，也会引发手脚冰凉。

　　症状解决：女性因为自身血气不足导致的手脚冰凉，可以食用属温热性的补充营养的的食物像桂圆、枸杞子、红枣等等，使自身体温逐渐升高，解决四肢冰凉的症状。

　　因素之三、女性的压力大

　　现代社会竞争激烈，女性由于各方面原因，心理长期压力过大，精神紧张、焦虑不安等等这些都是四肢发凉的因素。

　　症状解决：女性需要让自己的压力得到释放，始终保持活泼，乐观、开朗的性格，对防止四肢冰凉也有很大帮助。

　　因素之四、体内各种激素分泌异常

　　因为经期、怀孕会使身体激素有一些变化，所以这些会导致神经功能的血流量减少、血管收缩。所以会有手脚发凉的现象。

　　症状解决：一定要保持早睡早起的好习惯，合理饮食，放平心态，这样可以减轻手脚冰凉的现象。