男性更年期有什么表现

　　更年期不管是针对女性来说的，男性也会遇到跟年期的。那么男性更年期会出现什么样的表现。

　　1男性更年期的早期会出现皮肤的松弛，肌肉也不在强壮，和平时的吃多运动少和新陈代谢的紊乱都是有关系的。平时可以多吃一些海带，紫菜等食品，可以保护皮肤，避免皮肤瘙痒的出现。

　　2男性在进入更年期后会出现雄性激素的减少，引起内分泌的紊乱。这是的男性多会出现记忆力的减退，容易出现疲劳和一些全身性的症状。这是可以适当的多休息，多参加户外运动等。

　　3更年期的男性会出现尿急，尿频，排尿困难和夜尿增多的现象，主要和男性体内雄性激素水平的失调导致的前列腺增生有关系的。这种情况是需要先进行治疗前列腺的增生，在饮食方面需要注意吃一些清淡的饮食。平时需要禁烟和限酒，少吃或不吃辛辣刺激性比较强的食物。一些其他的疾病也是会出现以上的症状的，需要到医院进行检查明确病因。

　　4男性雄性激素水平的下降是会导致男性出现性欲的降低，房事生活的次数减少，阴茎的勃起硬度会出现降低。这是可以适当的多吃一些羊肉，核桃，芝麻和虾等。性生活以和谐为主，不要过于的疲劳。

　　5更年期的男人多会出现敏感，急躁，易怒，精神比较紧张和恐惧不安的现象。

　　6进入更年期的男性会出现血管的弹性变差的现象，多会出现面色潮红，哎出汗，心悸和头痛的现象，严重的还会出现呼吸困难，手脚麻木的现象。这是可以多吃一些桑椹，龙眼，大枣，山药等食物。

　　7进入更年期男性会出现食欲减退，不爱消化，口苦泛酸，甚至是腹泻便秘的情况。在饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

　　8更年期的男性会出现腰腿酸痛的现象，这是可以多吃一些豆制品。