冬季哮喘高发,预防更关键
发布时间:2013-09-06 09:53 已有145人浏览
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冬季哮喘高发,预防更关键。哮喘是秋冬的高发季节。就目前而言世界上患有哮喘的人群高达3忆多,而国内患者就占有2000万以上,发病率和死亡率不断增加。秋冬季节气候寒冷,有哮喘病的人气道反应性增高,更容易在秋冬季节发病。那么秋冬季节防治哮喘有哪些需要注意的事项?
秋冬哮喘防治注意事项
秋冬天气较冷,很多患有哮喘病的患者很容易在秋冬时期加重病情。患有哮喘病的患者在冬天应该注意哪些事项呢?医生表示:在冬天要尽量避免接触过敏原,同时也要注意防寒保暖。
“尘螨是导致哮喘发病的重要因素。”据医生表示:尘螨是很细小的细菌,仅凭肉眼是看不到的,尘螨主要是依附在人体脱落的皮屑上生活。但是它们也不难消灭,要做到经常换洗床单和毛毯,同时也要经常晾晒被褥便可祛除尘螨。“除了原理过敏原,烟草烟雾,因为烟雾中含有大量的刺激性物质可刺激呼吸道引发哮喘。
有哮喘的患者最好也不要饲养动物,因为动物皮毛上的微生物都会引发哮喘的发作。哮喘患者在外面活动时,要尽量避开花草集中的区域或戴上口罩。在药物方面同时也要特别注意。特别是老年人最常用的阿司匹林、心血管类药物倍它洛克等都会引发哮喘的发作。”
饮食安排
医生表示:哮喘患者在饮食上可以多吃些含有高蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、家禽、鱼等,但是肥肉、海鱼和虾蟹等油腻食物,有助湿、生痰、动火之弊,吃了易引发哮喘病或使病情加重、因此要禁忌。
所以说,有哮喘的人在饮食方面应该以清淡为主,尽量少吃辛辣油腻的食物,少吃多餐,不宜过甜或过咸。
合理运动
医生提醒哮喘患者,虽说要合理运动,但是也不要做一些过于剧烈的运动,比如慢跑、散步、打太极等比较舒缓的活动,这样一来既能御寒又能提高抵抗力。在家时也可做深呼吸的锻炼。先轻吸一口气,在缓慢吐出,用口呼气时作吹口哨样动作,按节律进行,尽量将气呼净。每次练习3~5分钟,每天练习数次。
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