口腔疾病早预防
发布时间:2012-05-29 10:45 已有126人浏览
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牙疼看上去不像什么大毛病,却会严重影响人们的生活质量,同时牙疼也是各种牙病的明显表现。所以千万不能忽视,一旦发生牙疼,要及时的治疗,北京仁德医院医生介绍说:要我们的牙齿健健康康的就要在生活中做好预防工作。下面就来看看仁德医生给出的预防方法。
一、避免剧痛关注隐隐痛楚
1、漱口:如果菜屑陷入牙缝,含一口水,用力漱口。无效,可使用牙线剔除,但切勿伤及牙龈。
2、善待受伤牙齿:假使牙痛是由于牙齿被外力撞击,则就餐时尽量不要碰那部位。如果牙齿伤势较轻,有效让它休息一阵,就可恢复咀嚼功能。
二、避免隐痛塑造健康牙齿
1、选保健牙刷:刷头小、刷毛软、有弹性,刷头放在嘴里转动自如,既不伤害牙龈,也不损伤牙齿。
2、有效刷牙:无效刷牙是每天走过场,挤上牙膏在嘴里转一圈,漱漱口。有效刷牙是保证3分钟,牙齿才能面面刷到。
3、水平颤动刷:让刷头在牙面与牙龈之间成45度原地颤动,移动的幅度不超过半颗牙,颤动8-10次后,沿牙面竖刷,上牙自上而下,下牙自下而上。要领:横颤竖刷。
4、挤足量牙膏:口诀:大人竖着挤,小孩横着挤。即你我的用量是牙膏竖着挤在牙刷面;而小孩的使用量是横着挤满在牙刷上。
5、用含氟牙膏:科学已经充分证实,氟可以增加牙齿和骨骼的结构,还可以非常有效地预防龋齿,所以在挑选牙膏时一定要有意挑选含氟牙膏。
6、漱口不超两口:使用含氟牙膏后,在牙齿的表面和整个口腔中会有一层氟的保护。如果漱口的次数过多就会轻易地把氟漱掉,让牙齿在无保护的状态中遇到细菌的伤害。刷牙后漱上一两口水才不会使氟流失过多。
7、牙膏更要品牌:通过中华口腔医学会验证过的牙膏内含高档球状二氧化硅,它不但不会损伤牙齿,而且有保护作用;而劣质牙膏用的是粗糙的碳酸钙,表面粗糙,刷牙越“认真”,越让牙齿表面形成沟槽,甚至造成楔状缺损。
北京仁德医院医生建议:人们在生活一定要做好口腔的护理,避免各种细菌在牙齿内滋生,如果您的牙齿已然出现疼痛问题要及早的上医院进行检查治疗,以免病情加重。
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