腰间盘突出调理过程中提醒患者不要提重物吗

　　腰间盘突出调理过程中提醒患者不要提重物吗，在人体骨科疾病中，腰间盘突出的发生几率非常高，发生腰间盘突出之后一定要做好护理工作，学会劳逸结合，尤其进入秋冬时节，更加需要做好护理要点，下面四个护理方法，希望大家能时刻做好保健措施。
　　1、腰间盘突出患者要保持良好的生活习惯，做好腿部的保暖工作，避免腿部受凉受寒，并且工作与生活要区分开，学会合理安排时间，避免过度劳累，对于疾病的恢复极为有利。
　　2、腰间盘突出调理过程中，提醒患者不要提重物，也不要频繁弯腰，下蹲拿重物的时候避免动作过于猛烈，少弯腰能够减少腰间盘突出的加重。另外，发生腰间盘突出之后，避免长期做固定动作，避免脊柱受到过大压力，对于长期伏案工作、需要弯腰的患者而言，必须要做好调整，减少腰间盘突出的加重。
　　3、腰间盘突出调理过程中提醒患者不要提重物吗，腰间盘突出患者需要定期做好锻炼，在锻炼过程中避免过大的弯腰动作，选择适合自己的运动项目，散步、慢跑都是可以的，避免剧烈运动。在挑选床的时候，以硬板床为主，避免腰间盘受到过大压力。
　　4、腰间盘突出调理过程中提醒患者不要提重物吗，腰间盘突出患者的站或坐的姿势必须要标准，一旦姿势不对，非常容易增加对脊柱的损伤，导致腰间盘受力不均衡，建议患者朋友们胸部挺起，腰部平直，记得经常更换姿势，缓解腰背肌肉酸胀疼痛。