腰间盘突出患者要注意睡姿吗

　　腰间盘突出患者要注意睡姿吗,腰部总感觉到酸痛不适，让人很难受，这可能是患了腰间盘突出，这是怎么回事呢?很多患者搞不懂，其实腰间盘突出症不是那么简单，出现以上症状的时候，需要及时到医院检查看看，并及时治疗。
　　我们正常人的日常都是吃喝拉撒睡，工作学习等等，而睡觉会占我们生活的一大部分，但是对于一些人来说，睡觉也是不舒服的，腰间盘突出患者就是如此，这些患者常常在睡觉的时候感觉腰痛，如果有这种情况，会感觉很痛苦，而对于腰间盘突出患者来说，感觉睡不好，主要是因为床垫过软，或者是过硬，还有一个不可忽视的原因就是睡觉姿势的问题。
　　腰间盘突出患者要注意睡姿吗,对于腰间盘突出患者来说，太软太硬的床都是不合适的，建议大家选择软硬合适的床垫，这样能够促使病情好转。如果床垫太硬了，会因为过度支撑上身而导致腰椎总是悬空着，这样反而会让脊柱扭曲着，而患者腰椎旁的肌肉会伸展着，这样反而不能正常休息。如果床垫太软也是不合适的，会让腰椎得不到支撑，所以床垫的选择很重要，一定要选择软硬合适的，大家在睡觉的时候，通常是平躺在床上的，而如果能够让脊椎保持正常的生理曲线，软硬适中的床垫比较合适。
　　腰间盘突出患者要注意睡姿吗,当然腰间盘突出患者的睡觉姿势也是需要注意的，通常睡觉是需要保持正常屈曲的，仰卧的时候，可以在膝盖下方一两个枕头，这样能够让膝盖屈曲，并且能让膝盖旁边的肌肉充足放松，也就可以好好休息了。而如果侧卧睡，可以在两腿膝盖间放一个枕头，也是可以缓解腰椎负担的。