腰间盘突出患者有哪些要注意的

　　腰间盘突出患者有哪些要注意的？如果患上腰间盘突出疾病的话，说明腰部出现了退行性改变，患者的腰部是非常脆弱的，不能进行强度较大的劳动，不仅如此，在日常的生活中都有很多注意事项，所有的患者都要非常谨慎，如果一不小心做了伤害腰部的事情，导致病情加重就更不划算了，所以下列事项要牢记在心。

　　腰间盘突出患者有哪些要注意的？第一，现在很多人喜欢睡比较软的床，这样睡起来感觉比较舒服，但实际上，睡在比较软的床上，人的腰部会承受更大的压力，因此建议要肩盘突出患者最好睡硬一些的床板，这样可以避免腰部在晚上出现过度弯曲，是对疾病的有效保护。

　　第二，所有腰间盘突出患者肯定会发现，当天气转凉的时候，腰部的疼痛会更加明显，所以患者一定要做好保暖措施，尤其是在秋冬季节，环境温度偏低的时候，一定要多穿衣服，要加强腰背部的保护，长时间让腰部受凉的话，并且会变得更加严重，治疗难度也会大大增加，而且会非常疼痛。

　　第三，无论任何人，如果患上腰间盘突出的话，一定要避免一些不必要的活动，比如不能弯下腰提比较重的物体，平时也不能直接弯下腰拿东西，而是要先蹲下来，手拿到东西之后再慢慢的起身，这样就省掉了弯腰的过程，避免腰椎经常受到损伤。

　　腰间盘突出患者有哪些要注意的？最后，腰间盘突出的患者在饮食上也有讲究，平时要多吃富含钙的食物，这类似的食物最常见的包括牛奶和豆制品，另外还包括海带以及芝麻酱等等。