腰椎间盘突出常用中医调理方式有哪些

　　腰椎间盘突出常用中医调理方式有哪些？腰椎间盘突出是因为腰部的组织纤维出现退行性变化，患者会感觉活动受限，患处麻木、钝痛等，严重的情况下还会导致下肢瘫痪。腰椎间盘突出要注重日常的保健，保健工作得当，情况自然会有所好转。下面，就来看看腰椎间盘突出要如何进行保健吧！

　　腰椎间盘突出常用中医调理方式有哪些？1、腰椎间盘突出最好能够长期睡硬板床，因为这样可以帮助减轻腰椎间盘之间的压力，如果不参与劳力劳作，每天大部分时间都躺硬板床，就可以起到改善的作用。

　　2、腰部不能受寒，最好佩戴护腰，注意补肾护肾，也是腰椎间盘突出保健的方式之一。

　　3、每天站立或者坐立的时间都不能太久，并且要保持一个正确的姿势；如果弯腰驼背会加重腰椎间盘突出，导致肢体活动受限。

　　5、腰椎间盘突出患者是不能从事重体力劳作的，必须静养为主，更不能提重物、搬重物。只要是需要动摇腰部力量的动作，都要先屈膝，并佩戴护腰。

　　6、不要躺在沙发上或者卧躺看电视，都不利于腰椎间盘突出的保健。