有没有简单动作可以自测腰椎间盘突出

　　有没有简单动作可以自测腰椎间盘突出？腰椎间盘突出在现代生活中是很常见的，属于腰椎退行性病变，引起腰椎间盘突出的原因有很多，最为常见的就是腰部受到外伤或是腰部过度的负重，另外，长期的处于不正确的体位也会引起腰椎间盘突出。得了腰椎间盘突出之后患者会很痛苦，轻的是腰腿疼痛，重的连路也走不了，感觉到自己发生腰椎间盘突出之后要及时的看医生，及时的治疗，避免病情越来越严重，那么，有没有简单动作可以自测腰椎间盘突出呢？下面我们就来简单的介绍一下。

　　其一，如果一个人突然之间发生了腰部扭伤，随后就出现走路一拐一拐的话，那么大多是因为腰椎间盘突出引起的。

　　其二，如果平时就有腰疼的情况，可以通过咳嗽来检查，如果只是轻轻的咳嗽一下会让疼痛加重，而且疼痛向腿部放射的话，那么很可能就是腰椎间盘突出。

　　其三，如果自己或是让别人对腰部进行叩击或是按压，若压痛十分的明显，那么也是因为腰椎间盘突出引起的。

　　其四，如果平时有腰疼的情况，而在躺下之后疼痛变轻，也可以初步判断为腰椎间盘突出。

　　其五，平躺下，然后再坐起来，看看自己的膝盖会不会腿疼而曲起来，如果是，那么很可能是腰椎间盘突出。

　　有没有简单动作可以自测腰椎间盘突出？以上我们介绍了几个可以自测腰椎间盘突出的方法，这只是初步的判断，想要确诊的话还得去医院检查，这样才不会误诊或是耽误治疗。