经常玩手机会得腰椎间盘突出吗

　　经常玩手机会得腰椎间盘突出吗，腰椎间盘突出是一种很常见的腰椎病变，患者发病的时候有腰部会出现酸痛，十分的痛苦，严重的患者甚至会影响正常的工作和生活。很多人对于腰椎间盘突出不了解，我们来看一下年轻人会得腰椎间盘突出吗？

　　如今社会节奏不断的加快，人们的生活压力也是不断加大，把生活中大量的时间都用在工作上，运动时间减少，降低身体的机能，导致各种疾病，腰椎间盘突出就是很常见的。

　　在正常情况下，腰部向前凸，骶骨则向后凸，这个弯曲是正常的生理上的弯曲。一些经常坐办公室的人，他们经常出现耸肩、含胸等姿势，有的人甚至会经常伏案，这会加重脊椎的负担，时间长了容易出现腰椎间盘突出。

　　经常玩手机会得腰椎间盘突出吗，一些年轻人经常玩手机，他们玩的时候一般都是躺着，玩的时间很长，这部分人的纤维环很有可能因为长时间受到挤压而出现破裂，患者会出现腰部疼痛麻木以及肌肉瘫痪的情况。经常坐着比经常站着都腰椎间盘突出的几率大，这主要是因为人在坐着的时候，头以及躯干上肢的重量都会承受到腰部，再加上坐姿不正确，腰部没有足够的支持，很容易出现病变。

　　经常玩手机会得腰椎间盘突出吗，我们在生活中要重视腰椎间盘突出，不能长期坐着或者是躺着，要适当的运动促进身体血液的循环，在运动的时候可以适当的伸展胳膊、伸腿、进行扭腰等动作，这能够增加骨骼的灵活性，减少腰椎病变的发生。