得了腰椎间盘突出跟坐姿有关吗

　　得了腰椎间盘突出跟坐姿有关吗。腰椎间盘突出属于慢性劳损引起的疾病，多是工作性质负重、长期久坐等引起，也跟自身的不良姿势有很大的关系。一旦患上腰椎间盘突出，就不好完全治愈。只能通过矫正不良姿势、多运动以及理疗来逐渐改善和控制住病情不恶化。
　　得了腰椎间盘突出跟坐姿有关吗，所以腰椎间盘突出患者在日常生活中需要注意的事项会比较多，下面，就来逐一说说。
　　1、腰椎间盘突出患者要避免用腰或者负重，所以性生活是要避免的。休养期间是以静养为主，所以不适合继续劳作。腰部不适的时候可以通过按摩来缓解改善，不要玩呼啦圈，呼啦圈不适合腰椎间盘突出患者娱乐或者是保健。
　　2、睡硬板床对于腰椎间盘突出患者来说是最好的选择，也是治疗的好办法。腰椎间盘突出患者如果谁软床或者是席梦思，就会加重腰椎间的压力，会使病情不断加重。腰椎间盘突出患者也要避免长时间站立或者坐着，要起身活动活动。
　　3、可以锻炼，但不能太剧烈的运动，并且腰椎间盘突出的运动应该是以锻炼腰肌为主的运动。在运动的过程总可以佩戴护腰，避免运动损伤加重腰椎间盘突出。
　　4、睡觉的时候腰椎间盘突出患者可以在腰部以下放置枕头，或者是专门适合腰椎间盘突出患者的整套枕头用具，来帮助改善腰椎间盘突出。
　　得了腰椎间盘突出跟坐姿有关吗，除此之外，还要注意防寒保暖。泡脚、泡温泉、针灸等都是可以改善腰椎间盘突出症的症状。