腰椎间盘突出患者康复需要注意什么
发布时间:2015-11-12 14:54 已有101人浏览
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腰椎间盘突出患者康复需要注意什么?腰椎间盘突出这种疾病容易出现在一些中青年身上,这些人因为生活方式的变化,或者是一些生活习惯不好,导致出现这种疾病,患病的人一般需要进行药物或者是手术的治疗,但是对于康复方面的一些情况需要注意,下面就给大家介绍一下。
腰椎间盘突出患者康复需要注意什么?对于腰椎间盘突出患者平时的饮食是需要注意的,因为生病,很多人运动量减少,这样胃肠功能会变慢,这样就会降低消化的能力,所以大家吃饭要注意,可以进行少食多餐的方法,另外要多吃一些蔬菜水果,可以多吃一些豆类食物,另外要吃一些含钙量高的食物,可以喝一些牛奶,并且吃一些虾皮、海带、芝麻酱这些东西,另外自己要注意少吃一些肉类食物,这些东西容易让大便变得干燥,不容易通便。
另外大家的站姿要正确,不能有不良的习惯,但是站立的时间不能太长,建议可以进行一些原地的活动,这样可以对疾病康复有好处,可以进行腰背部活动,这样可以缓解腰背部肌肉的疲劳感。另外要有正确的坐姿,但是不能长时间坐着,过一会儿要起来活动活动,这样可以松弛自己的肌肉,自己平时工作或者学习要注意劳逸结合,这样可以避免出现腰损伤的情况发生。
腰椎间盘突出患者康复需要注意什么?如果自己是腰椎间盘突出患者,自己需要注意腰部的保暖,不要让腰部受寒和受潮,自己可以选择一些保暖、透气的护腰戴,这样可以保护自己的腰部。另外自己睡觉的床不能太软,选择合适的康复体操来做做,这样容易促进康复。
腰椎间盘突出患者康复需要注意什么?对于腰椎间盘突出患者平时的饮食是需要注意的,因为生病,很多人运动量减少,这样胃肠功能会变慢,这样就会降低消化的能力,所以大家吃饭要注意,可以进行少食多餐的方法,另外要多吃一些蔬菜水果,可以多吃一些豆类食物,另外要吃一些含钙量高的食物,可以喝一些牛奶,并且吃一些虾皮、海带、芝麻酱这些东西,另外自己要注意少吃一些肉类食物,这些东西容易让大便变得干燥,不容易通便。
另外大家的站姿要正确,不能有不良的习惯,但是站立的时间不能太长,建议可以进行一些原地的活动,这样可以对疾病康复有好处,可以进行腰背部活动,这样可以缓解腰背部肌肉的疲劳感。另外要有正确的坐姿,但是不能长时间坐着,过一会儿要起来活动活动,这样可以松弛自己的肌肉,自己平时工作或者学习要注意劳逸结合,这样可以避免出现腰损伤的情况发生。
腰椎间盘突出患者康复需要注意什么?如果自己是腰椎间盘突出患者,自己需要注意腰部的保暖,不要让腰部受寒和受潮,自己可以选择一些保暖、透气的护腰戴,这样可以保护自己的腰部。另外自己睡觉的床不能太软,选择合适的康复体操来做做,这样容易促进康复。
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