腰椎间盘突出这种病要怎么治疗

　　腰椎间盘突出这种病要怎么治疗？腰椎间盘突出这种疾病是比较常见的疾病，很多人会患上这种疾病，在中国大概有很多的体力劳动者患这种疾病，患病后患者会出现要腿酸痛的情况，建议大家要对这个疾病重视，而平时我们可以通过一些方法来自己治疗这种疾病，下面就给大家介绍一下。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　腰椎间盘突出这种病要怎么治疗？对于患者要有一个好的睡姿，这是很重要的，这样可以帮助患者治疗这种疾病，一般睡姿是有两种的，一个是仰卧，一个是侧卧，如果是仰卧的话，最好是在双下肢下面放上枕头垫着，这样可以让双髋及双膝保持微屈的状态，这样对我们来说是很好的，可以放松肌肉，并且可以缓解椎间受到的压力，防止出现椎间盘突出，建议患者可以采取这样的睡姿。

　　另外患者站立的时候，要注意自己的站姿，正确的站姿对于腰椎间盘突出症是有治疗作用的，站立姿势最好是双眼保持平视，并且下颌稍微内收，另外胸部要挺直，而腰部也需要保持平直，并且小腿是稍微收着的，并且双腿需要保持直立，这样站着对腰椎是有好处的。建议大家不要站时间太长了，站时间长对腰椎不好，建议大家站一会儿要活动活动，或是休息休息。

　　还有就是坐的时候也哟啊注意自己的姿势，正确的坐姿是可以缓解腰椎间盘突出症的。建议大家坐的时候要保持上身笔直，并且腹部要往内收，下肢最好是保持并拢。这样可以让自己感到更加舒服一些，不会让腰椎很难受。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　腰椎间盘突出这种病要怎么治疗？另外大家可以通过一些保健方法来治疗这样的疾病，大家可以昂胸、俯卧，然后把双手支撑在床上，把头部往后仰，再把双手慢慢撑起，这样把胸部往上抬，然后身体用力往后仰，然后再平伏进行休息。