腰椎间盘突患者要注意腰部保暖

　　腰椎间盘突患者要注意腰部保暖。腰椎间盘突出这种疾病比较的多发，很多患者患有这种疾病，患了腰间盘突出后会很不舒服，活动也不便利，给患者带来很多伤痛和麻烦，这种疾病是因为腰椎间盘纤维出现退行性的变化，从而引起患者的血管破裂，而导致髓核组织突出压迫到患者的脊神经，从而导致患者很是疼痛，有的患者病情比较严重甚至导致出现瘫痪。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　其实得了这种疾病是需要好好保健的，那么，日常中对于腰椎间盘突出患者应该注意什么呢，尤其是中老年人患病后很痛苦，因此及时保健是很重要的，不仅可以缓解疼痛，也可以促使患者康复，下面就给大家介绍一下。
　　一个是睡觉的床铺不要太软了，一般可以睡硬板床，因为这种床可以减少患者的椎间盘承受的压力，并且可以有效缓解疼痛，并且可以减轻突出的情况。另外患者最好是采取侧卧位，并且可以屈膝，这样可以更舒适，对于血液循环也很有用。
　　此外患者要注意腰部的保暖，最好不要让身体和腰部受凉。不能吃生冷食物，也不要长时间对着空调吹，如果所呆着的地方有空调最好是注意腰部的保暖。如果腰部出现疼痛很难受，可以在腰部戴一个护腰带，这样可以利于腰椎恢复。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　腰椎间盘突患者要注意腰部保暖。对于中老年人更是要注意，不要长时间站着，也不要总是坐着或是躺着，这样都不利于病情，站立的时候可做腰椎锻炼，慢慢弓背这样的动作对腰椎有好处。另外患者驼背的话，坐姿要保持正确，另外坐车和坐飞机的时候可以稍微活动活动，让腰部更舒服一些。