腰椎间盘突出症的护理

发布时间：2015-03-02 08:41 已有157人浏览

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　　腰椎间盘突出是我们日常生活中常见的一种疾病，其中中年人是发病比较高，其护理细节应该得到患者的重视，不正确的护理会加剧腰间盘突出症的恶化，相关医学医生针对腰椎间盘突出提出以下建议：

　　腰椎间盘患者护理时要注意以下几点事项：

　　1、腰椎间盘突出患者在确诊之后，应及时接受治疗，防止病情的恶化，遵医嘱，在相关正规医院治疗，定期检查。

　　2、患者应该要了解一些腰椎间盘突出的一些病理常识，只要注意保护，腰椎间盘突出其实是可以预防的，病情也能得到很好的控制。

　　3、调整好心态，树立对医疗的信心，对腰椎间盘突出疾病病症有正确的认识，避免负面情绪的影响。

　　4、患者在日常的生活、工作中，要注意劳动姿势、多多运动，避免久坐，避免受凉，腰部注意保暖。睡姿正确，多睡硬板床，减少对腰椎的压力。

　　5、多锻炼，多从事体力劳作，多做按摩，不宜常带围腰，因为过度围腰，会引发肌肉萎缩，避免高强度的体力活动，需要循序渐进，这是腰椎间盘突出护理的重要因素。

　　6、寒冷，受凉是腰椎间盘突出的重要诱因，部分患者在天气转变时腰椎间盘突出的病症会加重，这是因为寒冷通过引发腰背部血管的收缩，水肿等改变而加重腰椎间盘突出病症。因此患者要注意保暖，避免淋湿受寒，当风入眠。

　　7、养成健康的生活习惯，饮食规律，且以补肾、补钙为重，多摄入与此相关的食物，如:排骨。鱼虾、豆制品等等