导致肩周炎的坏习惯有哪些

　　导致肩周炎的坏习惯有哪些,生活中人们把五十肩、凝肩，统称为肩周炎，也就是医学上所说的肩关节周围炎。肩周炎的产生跟生活中很多坏习惯密切相关，患上肩周炎之后，整个人会非常怕冷，如果不小心着凉，极易导致病情加重，所以，患者需加强肩部护理，避免肩颈部位受凉。
　　导致肩周炎的坏习惯有哪些？
　　1、保暖工作不到位
　　之所以会发现保暖工作不到位的问题，主要是因为许多女性为了爱美，过分主动自己的外在形象，而忽略了保暖的重要性，常常看到大冬天还穿丝袜的女性，一旦身体受到凉气的侵袭，肩颈部位就会发生强烈的肌肉痉挛，继而引起肩关节疼痛，导致颈部活动受限，继而导致肩周炎的发作。
　　2、不良睡姿
　　导致肩周炎的坏习惯有哪些,现代人很多都习惯了睡席梦思，往往因为硬度不够，从而导致肩关节受累，所以，建议肩周炎患者尽量睡硬床，以便减轻关节受力。同时，枕头的高度不宜过厚，因为枕头过高很容易加重肩关节负担，从而导致肩周炎的形成。
　　3、固定姿势过久
　　导致肩周炎的坏习惯有哪些,对于爱打麻将的人来说，患上肩周炎无疑是家常便饭，因为长期保持固定姿势，最容易增加肩部受累。所以，无论是娱乐还是工作，人们都应该及时调整姿势，以防肩颈部位的肌肉出现痉挛或水肿等症状，严重影响到肩关节的健康。