肩周炎危害大该如何锻炼呢

　　肩周炎危害大该如何锻炼呢?肩周炎这种疾病的发病率是蛮高的，很多人患上肩周炎，这种疾病多出现在四五十岁的人身上，尤其是女性容易患上，一些经常从事体力劳动的人也容易患上这种疾病，肩周炎危害大，需要积极治疗和预防，那么，肩周炎危害大该如何锻炼?下面就介绍一下。

　　肩周炎危害大该如何锻炼呢?肩周炎这种疾病有个发病过程，患者刚患病的时候，也就是炎症期，患者感觉到肩部疼痛不舒服，尤其是在晚上的时候容易发作，患者睡觉都时候感觉翻身不容易，导致睡眠不好，如果不及时治疗，容易严重化，继而导致关节受到影响，甚至不能抬胳膊，影响到日常的生活工作等等方面，甚至导致生活不能自理，并且容易造成肌肉萎缩，这个危害是很大的。

　　患上肩周炎，患者的肩部会感觉酸痛，这种疾病也叫做五十肩，多是因为发生在四五十岁的中年人身上，所以因此得名，并且这种疾病多会随着天气变化而变化，天气变冷的时候，症状会严重很多，患病后患者会感觉到肩关节疼痛，并且肩部活动也受到限制影响。

　　肩周炎的发病原因是不同的，多是自发性的，多是因为一些创伤导致的，患者会出现肩关节疼痛的症状，活动也不自如，很多患者把这种疾病称之为黏连性肩关节囊炎，这种疾病多是因为肩关节发生黏液囊炎，或是出现肌腱炎，并且不怎么活动导致的，当然需要大家知道的是，这种疾病需要及时诊断治疗。

　　肩周炎危害大该如何锻炼呢?肩周炎患者多会感觉到关节僵硬，但是也可以做一些运动，包括弯腰转肩的运动，也可以做做后伸下蹲和手指爬墙的动作，还有耸肩的动作，此外还有摸颈的动作，对患者是很好的方法。