加强锻炼可以改善肩周炎吗

　　加强锻炼可以改善肩周炎吗,相信肩周炎这类疾病很多朋友都应该听说过，甚至经历过，这是生活中比较常见的一类骨科疾病，肩周炎在发作的时候会出现一些疼痛的感觉，会给患者的生活造成非常大的影响。为了能够更早的摆脱肩周炎的折磨，患者在平时生活中一定要做好保养工作，那么肩周炎患者在平时生活中应该如何保养身体呢？
　　1、做好防寒保暖工作。在气温变化较大的季节一定要注意保暖，避免寒气的入侵，如果受到寒气的侵袭的话，很容易就会导致肌肉出现收缩的现象，甚至还会出现痉挛，所以生活中的保暖工作一定要做好，尤其是肩部的保暖，这对于缓解肩周炎是十分有好处的。
　　2、进行脖子的热敷。在平时可以进行脖子部位的热敷，这对于促进血液循环是十分有帮助的，同时也能够放松肌肉，缓解肌肉的压力。
　　3、使用腰垫。在平时工作的时候要保持一个正确的坐姿，在椅子上放一个靠枕，工作一个小时左右适当的起来活动一下，这样可以防止给肌肉造成负担。
　　4、加强锻炼可以改善肩周炎吗,加强锻炼。患者在平时的生活中要注意关节部位的运动，但是也要控制好运动量，以免给周围的软组织造成一定程度的损伤，从而导致肩周炎的加重。
　　5、加强锻炼可以改善肩周炎吗,喝姜茶。姜茶具有驱寒的效果，在平时喝上一杯姜茶可以温暖身体，同时对于缓解肌肉疼痛感也是十分有好处的。