患了肩周炎该怎么做护理

　　患了肩周炎该怎么做护理？很多白领长期受到肩周炎的折磨，本身身心疲惫，家属病痛折磨，更是痛苦不堪，其实肩周炎这种疾病很常见，发病急，常常反复出现，患病严重的时候，甚至会影响到患者的睡眠，影响到患者的正常活动，对患者的身心健康危害很大，因此患者需要积极的检查治疗，当然日常护理更是少不了，那么，患了肩周炎该怎么护理?下面就介绍一下。

　　患了肩周炎该怎么做护理？肩周炎的病因有几个方面，很多患者是因为肩部原因，这种疾病多出现在四十岁以上的中老年人身上，这些人的肩部软组织出现退行性病变，此后因为一些外力的原因，而让人患上了肩周炎。长时间过度疲惫，包括姿势不正确，都是导致人们患上肩周炎的原因，这些情况，容易让患者的肩部软组织以及关节出现慢性致伤。上肢受过外伤，而肩部固定时间长了，从而让肩周组织出现萎缩粘连的情况，也容易引起肩周炎。此外肩部出现急性挫伤以及牵拉伤，之后没有好好治疗，也容易患上肩周炎。

　　患上肩周炎是需要好好护理的，平时注意不能太过劳累，注意不要提拿重物，注意保证局部保暖，尤其是肩部要注意保暖，也需要注意适当的锻炼，当然需要注意力度和量，注意安全，避免自己的身体受到意外伤害。

　　患了肩周炎该怎么做护理？患者需要注意保证关节处保暖，要看着天气变化，然后增减衣物，不要让肩部受凉，也不要总是居住在潮湿的地方。对于老年患者来说，需要积极的补充营养，更要补充一些钙质，建议大家喝一些牛奶，吃一些鸡蛋和豆制品，并要多喝一些骨头汤，多吃一些黑木耳。