夏季该如何正确预防肩周炎

　　夏季该如何正确预防肩周炎？肩周炎也叫做“五十肩”，它是日常生活中大家非常困扰的一种病症，肩周炎如果得不到治愈的话，会慢慢形成严重的病症，导致人体的肩部周围关节发生病变，又要迎来夏季时节，在这个季节也需要做好肩周炎的预防工作，一起来看看夏季远离肩周炎，我们该怎样做？

　　夏季该如何正确预防肩周炎？不要认为到了夏季就不需要保暖了，如果这样想的朋友，就很容易发生肩周炎，夏季也要保暖，尤其是不能让肩部着凉，避免大量寒气入侵体内，吹空调、吹风扇的时候，一定要掌握一个度，避免长期吹着，尤其是肩部容易因此出现了疼痛不适感，所以夏季也要保暖。

　　夏季预防肩周炎，也需要提醒大家纠正不良的各种姿势，尤其是坐姿，避免长期保持一个姿势，能够多活动四肢，让肩部的肌肉得到放松，避免因为长期的姿势，诱发了肩部肌肉的损伤，也避免出现劳损的症状，通过改变坐姿，让我们的肩部更加健康。

　　在生活中希望大家能够加强功能锻炼，每天花三十分钟进行锻炼，也可以在家进行锻炼，但是注意运动量，能够让关节得到放松，减少损伤的出现。

　　夏季该如何正确预防肩周炎？为了减少肩周炎的出现，对健侧肩积极的进行保护，避免诱发双侧的肩周炎疾病，不仅是肩周炎疾病，还需要重视其他的疾病，比如说颈椎病、腰椎病、风湿疾病以及各种四肢不适症状，通过做好各方面的护理，远离肩周炎。