日常生活中人们该如何防范肩周炎

　　日常生活中人们该如何防范肩周炎？肩周炎是属于骨科疾病的一种，很多朋友在患上这类疾病的时候都会十分的疑惑，因为自己在平时的生活中吃得香也睡得好，不知道怎么会患上这类疾病，其实这跟我们生活中的一些不良习惯是具有很大的关系的，要及时的纠正这些不良习惯才能做好相关的预防工作，那么日常生活中人们该如何防范肩周炎？房山区哪里骨科疾病大夫

　　1、保持一个正确的姿势。很多朋友在平时睡觉的时候没有保持一个正确的睡姿，比如说经常侧卧睡觉的朋友，这样对于肩部关节是会造成一定的损伤的，导致血液循环受阻的现象，增加患上肩周炎的几率，所以在睡觉的时候不能经常出现侧卧的现象，以免肩部长期受到挤压，导致劳损的现象。

　　2、不能进行剧烈的运动。中老年朋友在平时一定要注意肩部关节的护理保健，如果不小心患上肩周炎的话，在平时进行肩部活动的时候要注意，不能出现用力过猛的现象，以免给肩关节造成一定的磨损。

　　3、加强营养的补充。如果我们的身体出现缺钙的现象，很容易就会出现一些骨科疾病，比如说肩周炎，因为钙元素是我们人体骨骼的重要成分，所以要及时的补充钙元素。

　　日常生活中人们该如何防范肩周炎？4、避免受到寒气的侵袭。如果长期待在一个潮湿的环境中的话就会增加骨科疾病出现的几率，所以在平时不能在这类环境中久待，一定要保证居住环境的通风和干燥。