做瑜伽能缓解肩周炎吗

　　做瑜伽能缓解肩周炎吗？现在很多白领女性患上肩周炎，说起来和工作也是有一定关系的，因为需要每天坐在办公室伏案工作，这样持续长时间的工作，对肩关节是很不利的，容易引起肩周炎等骨科疾病，而一些孕妇也是白领，也要面临这样的情况，更加容易患上肩周炎，患上肩周炎会感觉很痛苦，那么怎么做可以缓解这种疾病呢?建议孕妇做一下瑜伽，还是有好处的。

　　做瑜伽能缓解肩周炎吗？肩周炎其实就是肩关节组织炎症，这种疾病是患者的肩周肌肉和肌腱，以及滑囊和关节囊这些地方出现了慢性炎症，患者多是一些年龄在五十岁左右的人，患者会出现肩关节僵硬和活动受限的症状，这种慢性疾病比较常见，在一些便利女性中也不少见。

　　其实肩膀受累导致的损伤，不是唯一让患者患病的原因，如桂平市经常的一个姿势，也容易导致患者的肩部出现疲劳损伤，像一些办公室人员，因为需要长时间的伏案工作，所以肩部的肌肉韧带常常是紧张的状态，这样的情况让这些人成了肩周炎的高发人群，使他们成为肩周炎年轻化的主力人群。疲劳损伤在办公室一族中的危害日益显现，肩周炎、颈椎病甚至网球肘结伴而来就是一个例证。加之有的人长期坐办公室忽视防寒保暖，而肩部受寒是肩周炎发病的一大诱发因素。

　　肩周炎这种疾病出现是慢性的，一开始患者出现炎症也就感觉肩部疼痛，之后会慢慢严重，导致肩部活动受限，不能做一些动作，严重的情况下患者不能自理，是很痛苦的。

　　做瑜伽能缓解肩周炎吗？如果白领孕妈也患了肩周炎，可以采取瑜伽的方法来治疗，建议女性采用背祈祷式，这种方法可以治疗缓解肩周炎。当然具体动作需要跟老师学习。经常做这些肩部的练习，对患者来说效果是很好的，这种锻炼是可以缓解患者不正确的坐姿导致的不良体态。并且可以增强肩肘和手腕关节这些地方的柔韧性。