如何预防肩周炎的发生呢

　　如何预防肩周炎的发生呢？肩周炎是一种生活中比较常见的疾病，一般患有肩周炎的在夜间的时候会有很明显的疼痛感，而且疼痛感还会有转移，肩周炎一般常发于年龄比较高的患者，但是随时社会的变化一些学生白领也都出现了肩周炎了，那么在平时的时候我们应该如何预防肩周炎呢？

　　如何预防肩周炎的发生呢？第一：首选我们应该注意劳逸结合，要合理的安排自己休息时间和工作时间，对于一些长时间坐办公室的人群应该要有一定的时间进行适当的运动，这样可以促进人体的血液循环可以缓解身体的压力让肩部可以很好的放松。

　　第二：对于上肢运动不要太过于的运动这样可能会引发肩周炎。

　　第三：平时应该要坚持运动，但是运动不能过度应该要适当的运动，运动的时间也不能进行的太长，而且不要做得太激烈。

　　第四：肩周炎肩周炎有关于肩部的，所以我们平时应该要注意肩部的保暖，特别是在冬天的时候肩部一定要保暖好，冬天出门应该要多穿一些衣物避免风寒引发的炎症，而且在夏季的时候不要长时间的呆在空调房里，如果有呆在空调房里记得要为自己肩部做好了保暖，这样就可以很好的治疗肩周炎。