肩周炎的日常护理应该怎么做

发布时间：2016-10-07 09:35 已有141人浏览

重要通知：北京仁德医院医保无需定点即可报销。咨询热线：010-69368999

　　肩周炎的日常护理应该怎么做？肩周炎是属于生活中比较常见的一类疾病，相信很多朋友对于这类疾病大致都有一个了解，这种疾病的危害虽然不是特别大，但是也会给患者带来一些不好的影响，所以在生活中也是需要进行护理的，那么肩周炎的日常护理应该怎么做呢？

　　1、出门的时候要做好脖子的保暖工作，如果脖子受凉的话是会导致肩周炎症状的加重的，如果是在夏季的话不能用空调和风扇对着颈肩部位吹。

　　2、很多朋友在上班的时候都是需要坐在桌子前办公的，这样很容易会出现脖子酸痛的现象，所以可以在座椅上放一个抱枕，这样可以减轻脖子的负担。

　　3、多喝热茶。这样可以起到一个保暖的作用，可以帮助缓解肩周炎带来的疼痛。

　　4、做一些可以帮助肌肉松弛的动作，适当的活动一下颈肩部，在工作了一段时间之后可以适当的伸几个懒腰，这样可以缓解肌肉紧绷是具有很好的效果的。

　　5、可以给脖子进行热敷。用热毛巾或者是热水袋放在脖子上，这样可以达到促进血液循环的效果，同时还能缓解工作上的压力。不过大家在进行热敷的时候要注意控制好温度，以免出现皮肤灼伤的现象。

　　肩周炎的日常护理应该怎么做？以上就是关于肩周炎的日常护理应该怎么做的一个介绍，疾病的护理是起到一个非常关键的作用的，所以希望大家做好护理的工作，这样才能更快的恢复健康。