加强锻炼可以预防肩周炎吗

　　加强锻炼可以预防肩周炎吗，肩周在我们的身体中起着重要的作用，灵活的肩部是我们身体灵活的前提，但是肩部是很容易受到损伤，肩周炎就是一种很常见的炎症病变，对于肩关节的活动会出现一定的影响，严重的患者甚至会出现生活不能自理的情况。下面我们来看一下加强锻炼可以预防肩周炎吗？

　　肩周炎疾病对我们的身体危害很大，我们在生活中要做好疾病防治的工作。生活中要定时进行锻炼，慢跑、游泳以及双手摆动等都是很好的锻炼方式，这能够促进肩关节的润滑，增强骨骼的能量，但是在选择运动方式的时候要适当，不可选择过于剧烈的运动，以免导致关节出现损伤。

　　生活中如果不注意肩关节的保护，会使得肩部受凉，肩部受凉之后，肩部的肌肉和血管会出现收缩，容易出现大量的代谢废物，时间久了会出现肌肉痉挛或者是纤维细胞变性，会导致炎症，在生活中我们要做好肩部保暖的工作，减少炎症的发生。

　　加强锻炼可以预防肩周炎吗，一些人有着一些不良的生活姿势，经常伏案或者是躺着的人都是肩周炎的高发人群。我们要养成良好的坐姿，在看书的时候要用正确的姿势，能够大大的减少肩周炎，需要注意的是身体上的一些其他疾病如颈椎病、肩部损伤或者是糖尿病等，也会增加肩周炎发生的几率，当身体出现上述疾病的时候我们要积极的治疗。

　　加强锻炼可以预防肩周炎吗，患者患肩周炎之后会非常的痛苦，我们要做好疾病预防的工作，经常进行锻炼，做好肩部保保暖，同时养成一个正确的读书看报姿势，能够大大的减少疾病的发生。